お客様からよく聞かれる質問「「パン作りが好きです。砂糖の量」と「パンは栄養が摂れるか気になります」

痩せパンは砂糖を入れずに作ります。

パンでも栄養が摂れます！

こんにちは。

横浜市鶴見区　美と健康を意識した健康志向なパン作りをめざす

砂糖を使わないパン作り！痩せパンダイエットアカデミーを主宰しております小野由紀子です。

お教室でよくあるご質問が「パン作りが好きだけど・・・栄養が摂れるか心配」ということです。

何となく和食の方が栄養が摂れるイメージですよね！

確かにご飯、卵焼き、みそ汁、栄養が摂れますね。

でも、パンでも選び方や食べ方次第で栄養を摂ることができます。

どんな風に食べれば良いかといいますと・・・。

例えば「サンドウィッチにする。」

レタス、ツナマヨ、キュウリ、トマトをはさんで食べると食物繊維、たんぱく質、ミネラル、ビタミン、カリウムの栄養が摂れます。

はさむのが面倒な場合は、サラダを添えていただければ時短になります。

朝食にパン派の方は60％以上という結果が出ているそうです。

パンは手軽に食べれる一方で「栄養が偏りそう」「栄養が摂れない気がする」「砂糖をたっぷり作るので体に悪そう」

お教室でもご心配の方が多くいらっしゃいます。

もし、パン作りが好きでパンを食べたいけど栄養が偏りそう、栄養が摂れるか心配という方には「痩せパン」をオススメしております。

痩せパンには、食物繊維、たんぱく質、ビタミンが摂れます。

※こちらは私が2022年に商業出版させていただく際に医学博士の先生と管理栄養士の先生に監修をしていただいたのでお応えできます。

砂糖を使わずに健康志向なパン作りをしたい方や健康志向なパンを食べてみたい方に「痩せパン作り」をお伝えしてます！

痩せパンは「3分こねるだけでほったらかしパン作り」なのでパン作りが初心者の方でもお気軽にお作りできますよ。

＜パン作りの初心者様からのお声＞

・パン作りがはじめてだったけど失敗なく作れました。

・こねるのが大変だと思っていたけどあっという間でした。

・パン作りのハードルが下がりました。

＜パン作りベテランさんのお声＞

・今までのパン作りとは違っていてびっくりしました。

・こんなにこねるのが楽だと思わなかった。

・もっと早く知りたかった。

このようなお声をいただいております。

✓折角、作るなら健康志向なパンを作ってみたい。

✓砂糖を使わないで作るパンに興味がある。

✓そのような方は試食会もございますのでお声がけくださいね。

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